Sur le Pouce | Anissa Lechaudel : S'affirmer sans arrogance : l’art de l’auto-promo efficace 🚀

1️⃣. Le rapport à l'auto-promotion

👊🏻 L'auto-promo, ça te met à l'aise ou c'est un exercice difficile pour toi ?

L'auto-promotion a longtemps été un exercice difficile pour moi. J'ai grandi avec cette idée que si je travaillais dur en silence, on finirait par me remarquer. Une grosse erreur que j’ai payée en opportunités manquées, en augmentations retardées et en frustration de ne pas être reconnue à ma juste valeur. Aujourd'hui, j'ai une relation plus saine avec l'auto-promotion, car je la vois pour ce qu'elle est : de la préparation, de la communication et de la stratégie avant tout.

👊🏻 Comment décrirais-tu ton rapport à la mise en avant de ton travail et de tes réussites ?

Avant, je pensais que mon travail parlerait pour moi. Maintenant, je sais que c’est à moi de parler pour lui. Je documente tout. Cette pratique me permet non seulement de mieux communiquer ma valeur aux autres, mais aussi de me rappeler mes propres accomplissements quand le doute s'installe.

👊🏻 À ton avis, pourquoi est-ce si compliqué pour beaucoup de personnes de parler d'elles et de ce qu'elles accomplissent ?

C'est assez culturel. Au Luxembourg, comme en France, la modestie est considérée comme une vertu. Dès l'enfance, on nous apprend à ne pas trop nous mettre en avant, car c’est mal vu. Cette injonction crée une peur du jugement profondément ancrée. On en vient même à préférer la fausse modestie à la vraie confiance en soi.

Et malheureusement, il y a aussi un aspect genré à cette question. Les femmes sont particulièrement conditionnées à minimiser leurs réussites, à se faire petites, à ne pas déranger. Nous subissons souvent un double standard : l'affirmation de soi est valorisée chez les hommes, mais jugée négativement chez les femmes.

2️⃣. Syndrome de l'imposteur et légitimité

👊🏻 As-tu déjà ressenti le syndrome de l'imposteur dans ton parcours ? Comment s'est-il manifesté ?

Bien sûr. Chez moi, ce n’est pas un doute sur ma légitimité, mais un doute sur ma compétence. À chaque nouveau projet, j’ai cette petite voix qui me dit que je ne suis pas assez prête, que je dois encore creuser, encore peaufiner. Avec le temps, j'ai compris que ce n'est pas tant une question de compétences ou de connaissances qu'une question de croyance en mes capacités. Je vois donc ce syndrome comme une sorte de “perte de mémoire temporaire” vis-à-vis de mes propres compétences.

👊🏻 Comment arrives-tu à surmonter ce doute quand il se présente ?

Trois choses m’aident :

• Je documente tout scrupuleusement : objectifs atteints, retours clients positifs, moments de fierté. Ça m’aide à voir noir sur blanc tout ce que j’ai accompli, et c'est ma preuve tangible contre cette perte de mémoire temporaire.

• Je m’entoure de gens qui me boostent. Avec des amis entrepreneurs, on a un groupe où chaque semaine, on partage nos wins et parfois nos galères. Ça remet les choses en perspective.

• Je passe à l’action même quand je doute. J'ai compris que le courage précède la confiance. Je n'attends plus de me sentir parfaitement légitime pour agir. J'agis, et la légitimité vient avec l'expérience.

👊🏻 Penses-tu que l'auto-promotion peut être une façon de s'affirmer et de gagner en confiance ?

Sans aucun doute. À chaque fois que tu parles de ton travail, que tu mets en avant tes compétences, tu t'affirmes non seulement auprès des autres, mais aussi auprès de toi-même.

L'auto-promotion te pousse aussi à clarifier ton message, à identifier ce qui te rend unique, à connaître tes forces. Ce travail d'introspection est extrêmement puissant pour gagner en confiance.

Et puis, quand ton auto-promotion te permet d'obtenir des opportunités que tu n'aurais pas eues autrement, c'est une validation supplémentaire qui renforce ta confiance.

3️⃣. Trouver un équilibre

👊🏻 Entre trop d'humilité et trop d'auto-promo, comment trouves-tu le bon dosage ?

Je crois qu'il ne s'agit pas tant de doser entre humilité et auto-promotion que de redéfinir ces concepts. La vraie humilité, ce n’est pas se minimiser ou cacher ses réussites. C’est être dans la vérité sur ses forces et ses faiblesses.

Mon approche est basée sur les faits, pas sur l’ego. Je combine aussi la mise en avant de mes réussites avec la transparence sur mes échecs et mes apprentissages.

👊🏻 As-tu des stratégies ou des conseils pour réussir à parler de soi sans se sentir prétentieuse ?

Parler de soi n’est pas prétentieux. Le vrai problème, c'est de ne parler que de soi, sans créer une conversation qui apporte de la valeur aux autres. Pour éviter cet écueil, trois conseils très simples :

• Partage tes apprentissages, pas juste tes victoires. Ex : “J’ai signé un gros contrat !” devient “J’ai appris que pour décrocher un gros contrat, il faut parfois savoir dire non avant de dire oui.”

• Mets en avant ceux qui t’ont aidée. Un succès est rarement une aventure solo. Ex : “Une phrase d’une amie a tout changé…” crée plus de lien que “J’ai monté ma boîte et tout a explosé.”

• Reste humaine. Tes doutes et tes galères rendent ton parcours inspirant. Ex : “J’ai failli lâcher mille fois, et j’ai compris ça…” est 10 fois plus engageant que “J’ai toujours su où j’allais.”

👊🏻 Y a-t-il une expérience où tu t'es vraiment sentie légitime et fière de parler de ton parcours ?

C'est vraiment avec le lancement de No Modesty Club, mon agence de prise de parole, que j'ai ressenti cette légitimité.

Pendant longtemps, j'ai gardé pour moi cette frustration de ne pas être reconnue à ma juste valeur malgré mon travail acharné et mes excellents résultats. Le jour où j'ai enfin osé l’exprimer, j'ai été surprise par la force des réactions. J'ai compris que je n'étais pas seule, que de nombreux professionnels vivaient exactement la même chose.

Quand mes clients me disent : “Merci, j'avais besoin d'entendre ça” ou “Tes posts reflètent exactement ce que je vis”, j’ai vraiment le sentiment d’être à ma juste place. Ce n'est plus simplement parler de moi, mais utiliser mon expérience pour aider d'autres à ne pas répéter les mêmes erreurs.

4️⃣. Bilan et perspectives

👊🏻 Avec le recul, que dirais-tu à la Anissa d'il y a quelques années sur l'importance de parler de soi et de son travail ?

Je lui dirais : “Arrête d'attendre qu'on vienne te chercher ! Les opportunités ne frappent pas à la porte des gens silencieux. Tu peux être brillante, bosseuse, ultra-compétente… Si personne ne le sait, à quoi bon ?”

Et surtout, je lui dirais de commencer maintenant. De ne pas attendre d'être dos au mur, d’avoir besoin d’un nouveau job ou d’être en burn-out pour construire sa visibilité et son réseau.

👊🏻 L'auto-promo, c'est vraiment un mal nécessaire ou ça peut devenir un levier positif ?

C'est un levier puissant qui nous permet d'informer, de communiquer et de créer des connexions.

L’auto-promotion, ce n'est pas juste une question de visibilité. Ce sont une multitude de petites actions cohérentes et stratégiques qui font que, lorsqu’une opportunité se présente, on pense naturellement à toi.

👊🏻 Un dernier conseil pour celles et ceux qui ont du mal à mettre en avant leur travail sans culpabiliser ?

Oui, même plusieurs !

- Si tu ne mets pas en avant ton travail, qui le fera à ta place ? L’auto-promotion c’est avant tout un exercice de communication. L'excellence technique ne suffit pas. C'est la combinaison de l'expertise et de la capacité à la communiquer qui fait la différence.

- Garde une trace de tes accomplissements, qu’ils soient petits ou grands. Ce que tu notes aujourd’hui te servira demain pour négocier une augmentation, répondre à un client ou simplement te rappeler ta propre valeur.

- Si tu es salarié, fais un récap régulier à ton manager. Envoie un email hebdo ou mensuel avec tes avancées, tes résultats et tes réussites. C’est TA responsabilité de traquer et de communiquer sur tes succès, pas celle de tes collègues, ni celle de ton boss.

- Partage ton expertise publiquement. LinkedIn, blog, YouTube, podcast… Peu importe le format, l’important, c’est de montrer ce que tu sais faire et d’apporter de la valeur aux autres. Plus tu t’exprimes, plus tu deviens une référence.

- Apprends à te présenter avec impact. Un bon storytelling et une rhétorique efficace font toute la différence. Maîtriser ces outils, c’est s’assurer que ton message marque les esprits et que ton travail ne passe pas inaperçu.

- Ne repousse pas à plus tard. N’attends pas d’avoir besoin d’un nouveau job ou de développer ton business pour commencer. Construis ta visibilité dès maintenant. C’est en semant aujourd’hui que tu récolteras demain.